Запор

Здравствуйте!
Я к Вам с такой проблемой.
Мне 19 лет и вот уже, наверное, год наблюдаю такую вещь
Я не хожу в туалет по большому около недели, потом несколько рас за день схожу, причем не много, и опять тоже самое. Постоянно присутствует ощущение забитого кишечника и какой-то тяжести, а недавно начала болеть попа после туалета, я полагаю, что это трещина, посоветуйте препараты, которые мне помогут.
Спасибо!