Здравствуйте. Мне 24 года. 1. Плохо ли для шейного отдела: качать шею с помощью такой шейной лямки http://www.youtube.com/watch?v=cJh5HbkhgcA&feature=related и различные борцовские мосты с упором на голову?
2. У меня постоянно хрустят позвонки на спине при наклоне назад, почти параллельно полу, если я этого не делаю, часто бывает некомфортные очущения в спине и очущения тяжести. Плохо ли так хрустеть? Спасибо
Упражнения и позвоночник
Вопрос задавали 13 лет назад
Ответы врачей
4897 дней назад
Здравствуйте, вам надо обязательно сделать рентген шейного отдела позвоночника, чтобы исключить остеохондроз и его осложнения. А еще лучше МРТ. Метод укрепления мышц шеи вы, конечно, выбрали очень экстремальный. На мой взгляд, вам следует от него отказаться и прибегнуть к более щадящим упражнениям. Дело в том, что суставы шеи легко повредить, а там проходят сосуды и нервы из головного мозга. Представьте себе, какие могут быть проблемы, если вы переусердствуете.
4897 дней назад
Здравствуйте, вам надо обязательно сделать рентген шейного отдела позвоночника, чтобы исключить остеохондроз и его осложнения. А еще лучше МРТ. Метод укрепления мышц шеи вы, конечно, выбрали очень экстремальный. На мой взгляд, вам следует от него отказаться и прибегнуть к более щадящим упражнениям. Дело в том, что суставы шеи легко повредить, а там проходят сосуды и нервы из головного мозга. Представьте себе, какие могут быть проблемы, если вы переусердствуете.
4897 дней назад
Здравствуйте, вам надо обязательно сделать рентген шейного отдела позвоночника, чтобы исключить остеохондроз и его осложнения. А еще лучше МРТ. Метод укрепления мышц шеи вы, конечно, выбрали очень экстремальный. На мой взгляд, вам следует от него отказаться и прибегнуть к более щадящим упражнениям. Дело в том, что суставы шеи легко повредить, а там проходят сосуды и нервы из головного мозга. Представьте себе, какие могут быть проблемы, если вы переусердствуете.
самых активныx участников MedStream
Написать нам