Уплотнение груди в 16 лет.

Здравствуете!мне 16 лет,дней 5 назад,я ехала на море и несла тяжелую сумку на правом плече,на следующий день у меня начала болеть грудь при прикосновении,появилась уплотнение,сначала с подмышечной стороны,а сейчас в самом низу груди,так же возникают теперь болевые ощущения при прикосновении к соску.Подскажите пожалуйста что это может быть,заранее большое спасибо.