Спазмы в животе

Не понимаю, в чем дело. правильно питаюсь, не позволяю себе лишнего, не курю, веду активный образ жизни. В последние 4 дня спазмы в животе стали обычным делом, после них обычный стул. Диареи нет, но посещаю туалет по 8раз за сутки.
Подскажите, что делать? Прежде никогда такого не было, со здоровьем, не считая плохого сна, все в порядке.