Силловые тренировки. Проблема с ахиллесовым сухожилием.

Здравствуйте. У меня с детства проблема которая раньше меня особо то не волновала. Не могу нормально сидеть на корточках, пятки не достают до пола, также не могу нормально выполнять приседания, не подкладывая под пятку предмет высотой 1.5 - 2 см. Не так давно узнал в сети, что такая проблема возникает из-за плохой растяжки ахиллесова сухожилия. Выполняю растяжку уже больше 3 недель и упражнениям на растяжку ахиллесова уделяю больше внимания, чем прочим мышцам и суставам. Но прогресса ровным счетом НОЛЬ! Может быть ли такое что проблема совсем не в них ??? Что можно сделать и вообще что можете посоветовать в этом случае?????
PS: В принципе остальные суставы также плохо подвижны, но мешает мне это пока только касаясь пяток.
PSS: Я не знаю выбрал ли я Раздел медицины правильно ... Если что перенаправите там куда надо :)