Реабилитация после травмы

Здравствуйте,
После перелома прошло уже полгода, был перелом нижней трети плеча (сломал на армреслинге).
На этой неделе наконец-то вытащили все железки и отпустили домой. Лечащий врач сказал максимальная нагрузка 5-7 кг (мне кажется можно и больше).
Хотел бы узнать, где можно подробно проконсультироваться со спортивным врачом для составления программы в тренажерном зале для восстановления физической формы. Так же хочу узнать какие упражнения мне лучше заменить, и как скоро можно будет увеличивать рабочие веса.
Заранее спасибо.

Вопрос задавали 13 лет назад

Ответы врачей

Violoni

4718 дней назад

Здравствуйте, порекомендовать врача я вам не могу, так как проживаю не в Москве. Мое мнение- с нагрузкой надо подождать. Обратитесь в какой-нибудь центр восстановительной медицины. Обычно там есть доктора, прошедшие курсы по реабилитации и знающие особенности посттравматического периода.

Violoni

4718 дней назад