Растяжение мышц

Здравствуйте,

С Новым Годом,

Вчера после долгого перерыва устроил себе тренировку для грудных мышц (жим штанги лежа). Еще ночью почувствовал боли как при растяжении в области груди. Знаю, что это в общем нормально, но при этом гораздо чувствительней на прикосновения реагируют соски. Это нормально??

Спасибо!