Прыщи на ногах, спине.

Здравствуйте! У меня уже долгое время появляются прыщи на ногах выше колена, прыщи гнойные иногда не гнойные...не давлю, они проходят, но остаются от них следы...очень это беспокоит.
Так же прыщи на Спине(в области плеч и лопаток), тоже гнойные бывают и обычные тоже.. и тоже когда проходят, остаются следы..
иногда конешно давлю..просто раздражают, честно...
не знаю от чего они появляются, от холода или жары..без понятия..но появляются..
просто сходить к дерматологу никак не получается, нету времени..
Можете мне пожалуйста помочь? подскажите как от них избавиться! Зараннее Спасибо!