добрый день!у меня проблема с голеностопом,после перелома поставили пластину и спицу,наложили гипсовую повязку и с этим всем проходил около трех месяцев!через 3 месяца сняли гипс а металл сняли почти через год!такое ощущение что сухожилия атрофировались,и нога не сгибается и не разгибается до конца!я занимался и развивал ногу немного разработал но все равно очень заметно и неудобно!а после пробежек ужасно болит нога!что мне делать???и вообще как-нибудь или что нибудь можно сделать???буду благодарен если поможете!
проблемы с суставом!
Вопрос задавали 13 лет назад
Ответы врачей
4772 дня назад
Здравствуйте, хорошо, что вы можете бегать, так как начиная читать ваш вопрос, я решила, что все совсем плохо. На данном этапе вам стоит постоянно тренировать ноги и развивать сухожилия, так как другим способом вернуть связкам эластичность не получится. Из медицинских методов вы можете прибегнуть к физиотерапии (поговорите с врачом физиотерапевтом). Также хорошо питайтесь, больше мяса, кушайте холодец.
4772 дня назад
Здравствуйте, хорошо, что вы можете бегать, так как начиная читать ваш вопрос, я решила, что все совсем плохо. На данном этапе вам стоит постоянно тренировать ноги и развивать сухожилия, так как другим способом вернуть связкам эластичность не получится. Из медицинских методов вы можете прибегнуть к физиотерапии (поговорите с врачом физиотерапевтом). Также хорошо питайтесь, больше мяса, кушайте холодец.
4772 дня назад
Здравствуйте, хорошо, что вы можете бегать, так как начиная читать ваш вопрос, я решила, что все совсем плохо. На данном этапе вам стоит постоянно тренировать ноги и развивать сухожилия, так как другим способом вернуть связкам эластичность не получится. Из медицинских методов вы можете прибегнуть к физиотерапии (поговорите с врачом физиотерапевтом). Также хорошо питайтесь, больше мяса, кушайте холодец.
самых активныx участников MedStream
Написать нам