проблемы роста у юноши 20лет

Добрый день! Помогите пожалуйста решить проблему роста.НАМ 20ЛЕТ,РОСТ 1.74.Мама рост-1.65 папа-1.78. Инфекционными болезнями болели в детстве- скарлатина,ветрянка .Может есть препараты(не гармональные) чтобы стимулировать рост.И еще...Можно нам ходить в тренажерный зал,заниматься упражнениями с утяжелением? Спасибо.