Повышение работаспостобности физической и умственной при повышенном артериальном давлении!

День добрый! у меня небольшое артериальное давление до 140! прочитал что при этом нельзя использовать витамины и био добавки с женьшенем и элеутерококком! подскажите альтернативу для повышения работоспособности физической и умственной! вес мой 90кг при росте 182! занимаюсь боксом, нагрузки физические довольно большие но постоянные длительность до 2.5часов! давления я не чувствую уши не закладывате! сердце не беспокоит! но давление все равно поднимается!