постоянная головная боль

здравствуйте. мне 15. в последнее время у меня начала болеть голова. первый раз долго это длилось во время карантина осенью, когда я долго не выходила на улицу. думала из-за нехватки воздуха, но вроде прошло. вот снова началось, только теперь еще и начао болеть в ушах, затылок, немного лимфоузлы на шее и за ушами. Температуры вроде нет. больше всего болит слева в виске и над глазом. давление бывает то 130 на 70 или 140 на 70, и без всяких таблеток может само упасть до 120 почти за полчаса, или до 110. но голова болит как при повышенном давлении, так и при нормальном. у меня есть лишний вес, и плохо с шеей, я ходила на массаж, какое-то время, но потом бросила. а еще мне года три назад сказали врачи, что у меня двухсторонний отечный гайморит. сейчас не долеченный, скорее всего. может быть причиной почти постоянной головной боли что-то из того что я перечислила? а что еще это может быть? может это быть потому что застудила голову? Я к врачу боюсь, хотя знаю что надо