Остеохондроз и спорт

Здравствуйте, Александр. Плаванием Вам заниматься не только можно, но и нужно (хотя не совсем понимаю, какой может быть причина остеохондроза в Вашем возрасте; далее пишу, исходя из того, что диагноз Вам поставлен верно). По поводу других физических нагрузок. Вам не нужны осевые нагрузки на позвоночник (действующие от головы к ногам, т.е. сжимающие позвоночный столб). Желательно избегать резких и сильных выгибаний позвоночника в какую-либо сторону (особенно назад). А лучше всего Вам сходить с консультативной целью на прием к спортивному врачу или хотя бы к травматологу-ортопеду (не забудьте взять Ваши рентгеновские снимки).

Здравствуйте, Александр. Плаванием Вам заниматься не только можно, но и нужно (хотя не совсем понимаю, какой может быть причина остеохондроза в Вашем возрасте; далее пишу, исходя из того, что диагноз Вам поставлен верно). По поводу других физических нагрузок. Вам не нужны осевые нагрузки на позвоночник (действующие от головы к ногам, т.е. сжимающие позвоночный столб). Желательно избегать резких и сильных выгибаний позвоночника в какую-либо сторону (особенно назад). А лучше всего Вам сходить с консультативной целью на прием к спортивному врачу или хотя бы к травматологу-ортопеду (не забудьте взять Ваши рентгеновские снимки).

Здравствуйте, Александр. Плаванием Вам заниматься не только можно, но и нужно (хотя не совсем понимаю, какой может быть причина остеохондроза в Вашем возрасте; далее пишу, исходя из того, что диагноз Вам поставлен верно). По поводу других физических нагрузок. Вам не нужны осевые нагрузки на позвоночник (действующие от головы к ногам, т.е. сжимающие позвоночный столб). Желательно избегать резких и сильных выгибаний позвоночника в какую-либо сторону (особенно назад). А лучше всего Вам сходить с консультативной целью на прием к спортивному врачу или хотя бы к травматологу-ортопеду (не забудьте взять Ваши рентгеновские снимки).