остеоартроз, еще вопрос

Ношение обуви на высоком каблуке изменяет нормальное положения и тела, и всего позвоночника. Меняется нормальное распределение нагрузки на суставы и на отдельные их части, поэтому при ношении высоких каблуков возникают проблемы даже в шейном отделе позвоночника! Естественно, что и коленные суставы работают не в полном объеме движений (попробуйте проанализировать движения ноги на низком и на высоком каблуке - вы сами почувствуете разницу!), постепенно возникают устойчивые деформации, суставы устают, "изнашиваются". В принципе, высокий каблук - это огромное зло для всех суставов и особенно для позвоночника! (Об этом я подробно пишу в своей книге - "Болят ноги...Что делать?" http://doctor_ma.livejournal.com/81062.html). Зачастую именно в обуви кроется источник всех бед. Старайтесь не носить каблуки выше 5 см, а высокие оставьте для тех случаев, когда Вам надо произвести "убийственное" впечатление :))). Вы почувствуете, насколько Вам станет легче! Новосибирск - город не маленький, думаю, Вы вынуждены ходить на приличные расстояния. Так что пожалейте собственные ноги - они должны служить Вам всю жизнь. Вот эта небольшая припухлость сустава - признак его перегрузки, это он так просит оставить его в покое! Имейте при себе в сумке небольшой эластичный бинт, если сустав начнет особенно беспокоить, перебинтуйте его, чтобы отдохнул и прогрелся.
Берегите ноги и будьте здоровы! :)))

Ношение обуви на высоком каблуке изменяет нормальное положения и тела, и всего позвоночника. Меняется нормальное распределение нагрузки на суставы и на отдельные их части, поэтому при ношении высоких каблуков возникают проблемы даже в шейном отделе позвоночника! Естественно, что и коленные суставы работают не в полном объеме движений (попробуйте проанализировать движения ноги на низком и на высоком каблуке - вы сами почувствуете разницу!), постепенно возникают устойчивые деформации, суставы устают, "изнашиваются". В принципе, высокий каблук - это огромное зло для всех суставов и особенно для позвоночника! (Об этом я подробно пишу в своей книге - "Болят ноги...Что делать?" http://doctor_ma.livejournal.com/81062.html). Зачастую именно в обуви кроется источник всех бед. Старайтесь не носить каблуки выше 5 см, а высокие оставьте для тех случаев, когда Вам надо произвести "убийственное" впечатление :))). Вы почувствуете, насколько Вам станет легче! Новосибирск - город не маленький, думаю, Вы вынуждены ходить на приличные расстояния. Так что пожалейте собственные ноги - они должны служить Вам всю жизнь. Вот эта небольшая припухлость сустава - признак его перегрузки, это он так просит оставить его в покое! Имейте при себе в сумке небольшой эластичный бинт, если сустав начнет особенно беспокоить, перебинтуйте его, чтобы отдохнул и прогрелся.
Берегите ноги и будьте здоровы! :)))