онемение рук

Много лет подряд у меня немеют рук, если я поднимаю их в транспорте и т.п.;во время сна при любом положении, но не долго. Но последние два месяца онемение рук ощущаю постоянно, в большей или меньшей степени. Трудно удерживать предметы в руках, застегивать пуговийы и т.п. Правую кисть даже не могу выпрямить и зафиксировать в ровном положении. Онемение ощущаю уже по всей руке. В пальцах рук непроходящее покалывание, ощущения как при отеке. Что можно сделать, чтобы облегчить состояние? к какому врачу обратиться за помощью?