О витаминах

Здраствуйте!у меня всегда сколько помню слоились ногти.во время беременности я начала пить витамины для беременных,состояние ногтей,волос было прекрасным.после тродов еще какое-то время пила эти витамины.потом перешла на обычные витамины для женщин из разряда "для красоты ногтей,волос и кожи".но ногти опять начали слоится.мой вопрос-можно ли мне опять начать принимать витамины для беременных,хотя я не беременна?или может попробовать пить мои обычные витамины 2 раза в день?может тогда эффект от них будет сильнее?Спасибо за ответ!