Нижнее варикозное расширение вен и прокачка ног

Здравствуйте! У меня небольшой варикоз внизу ног - около маклышек и немного на икрах - вены пока чуть заметны. У меня очень слабые ноги и икроножная их часть в частности. Я так понимаю, что присяд со штангой мне выполнять нельзя. Но ноги я хочу накачать. Какие щадящие, но эффективные упражнения на икры я могу выполнять и как часто, чтобы не заставить варикоз прогрессировать ?Я ношу компрессионные гольфы, которые прописал флеболог.

Вопрос задавали 13 лет назад

Ответы врачей

Violoni

4849 дней назад

Здравствуйте, силовых щадящих упражнений быть не может. Вам стоит заниматься бегом или ездой на велосипеде, для того чтобы улучшить состояние икроножных мышц.

Violoni

4849 дней назад