Неразгибается рука после перелома

12 марта упал в результате чего получил закрыты перелом венечного отростка на правой руке. Месяц проходил в гипсе, и вот 14 марта гипс сняли, сказали носить ортез, И восстанавливать двигательные функции руки. Но рука до конца не разгибается и не сгибается, При разгибе максимум получается разогнуть руку градусов на 135-140, а при сгибании при мерно до 80-75 градусов.
Подскажите пожалуйста какие упражнения делать для восстановления сгибания/разгибания? Как долго будет восстанавливаться данная функция руки?

Заранее благодарю за ответ!
С уважением, Дмитрий.