Здраствуйте, у меня следующая проблема...
Дело в том, что я очень худой, и жутко комплексую по этому поводу уже около года. Мне 16 лет и вес 54 кг при росте 175-178 (давно мерял рост точно). Как я понимаю это мало... Ем я относительно нормально, не жру конечно все подряд, но когда есть аппетит с удовольствием. Читал что может быть проблема в видах пищи, что надо утром больше углеводов, а к вечеру повышать баланс в сторону белков для наращивания массы. По тихоньку стал пробовать, но результатов что-то пока никаких.
Скажите, нормален ли мой вес при таком росте или что-то не так? Реально ли мне исправить ситуацию? Или мозможно все само исправится через несколько лет?
Спасибо.
Худоба...
Вопрос задавали 16 лет назад
Ответы врачей
5860 дней назад
Здравствуйте! Ваш индекс массы тела 17,6 при норме не менее 18,5. То есть дефицит массы тела имеется. Может быть проблема с пищеварением, связанная с недостаточностью ферментов и нарушением всасывания пищи, может быть глистная инвазия. Посетите гастроэнтеролога или терапевта, чтобы разобраться с этим. Для исключения эндокринных причин худобы можно сдать анализ крови натощак на глюкозу, ТТГ, свободный т4 и кортизол. Но при эндокринных нарушениях обычно люди худеют, а у Вас вес стабильно низкий, если я правильно поняла. Это может быть особенностью Вашей конституции. С возрастом обычно обмен веществ замедляется и вес увеличивается. Можно попробовать силовые виды спорта для наращивания мышечной массы.
5860 дней назад
Здравствуйте! Ваш индекс массы тела 17,6 при норме не менее 18,5. То есть дефицит массы тела имеется. Может быть проблема с пищеварением, связанная с недостаточностью ферментов и нарушением всасывания пищи, может быть глистная инвазия. Посетите гастроэнтеролога или терапевта, чтобы разобраться с этим. Для исключения эндокринных причин худобы можно сдать анализ крови натощак на глюкозу, ТТГ, свободный т4 и кортизол. Но при эндокринных нарушениях обычно люди худеют, а у Вас вес стабильно низкий, если я правильно поняла. Это может быть особенностью Вашей конституции. С возрастом обычно обмен веществ замедляется и вес увеличивается. Можно попробовать силовые виды спорта для наращивания мышечной массы.
самых активныx участников MedStream
Написать нам