Хруст в коленном суставе (синовит)

Добрый день.
Меня беспокоит хруст в коленном суставе, раздающийся при сгибании и разгибании колена.

Вот результат МРТ:
Форма и положение костей, формирующих коленный сустав, не изменены, суставные поверхности конгруэнтны. Ширина суставной щели 5 мм. Жидкости в основной полости сустава выявлено ограниченное количество. Гиалиновый хрящ хорошо дифференцируется, структура его однородная. Субхондральные костные структуры не изменены. МР-сигнал костного мозга бедренной кости не изменен.
Мениски, крестообразные и коллатеральные связки четко дифференцируются, структура их не изменена, контуры четкие и ровные.
Локальных скоплений жидкости в околосвязочных пространствах физиологично.
Надколенник правильно расположен, не смещен. Гиалиновый хрящ надколенника не изменен, структура его однородная.
Форма жирового тела не изменена, структура его без признаков склерозирования и фрагментации.
Окружающие мягкие ткани без особенностей. Лимфатические узлы подколенной области не увеличены.
Заключение: синовит правого коленного сустава.

Прописали: мильгамма (в/м), алфлутоп (в/м), дона, мовалис, вольтарен.
Ничего не помогло.

Вопроса два:
1. Чем посоветуете лечить болезнь?
2. Каким спортом я могу позволить себе заниматься (до болезни бегал, ходил в тренажерный зал, занимался боксом)?