Холестерин

 Здравстуйте, Елена! Вы правильно спрашиваете, дело в том, что есть "полезный", а есть "вредный" холестерин. ЛПВП (липротеины высокой плотности) полезны. так как они как раз снижают сожержание вредного холестерина. Если говорить  о продуктах, то это растительное масло, особенно льняное, оливковое, это жирные сорта рыбы (скумбрия). Если о лекарстенных препаратах и БАД (не стоит бояться), то это известный рыбий жир и например Омега 3 кардио, омеганол форте и др., содержащие омегакислоты. Будте здоровы!

 Здравстуйте, Елена! Вы правильно спрашиваете, дело в том, что есть "полезный", а есть "вредный" холестерин. ЛПВП (липротеины высокой плотности) полезны. так как они как раз снижают сожержание вредного холестерина. Если говорить  о продуктах, то это растительное масло, особенно льняное, оливковое, это жирные сорта рыбы (скумбрия). Если о лекарстенных препаратах и БАД (не стоит бояться), то это известный рыбий жир и например Омега 3 кардио, омеганол форте и др., содержащие омегакислоты. Будте здоровы!