хочу похудеть

Перенесла две операции не щитовидной железе, принимаю ежедневно таблетку L- тироксина 100, вес 96кг, два года назад соблюдала очень строгую диету, когда лечила язву и за год вес уменьшился до 83кг, но через год я снова набрала эти килограммы. Как немного сбросить вес?

Вопрос задавали 14 лет назад