Грыжа

К сожалению, я не специалист в спортивной медицине, а там есть много особенностей, поэтому советов давать вам не стану. Насчет грыжи - не надо ждать, пока она появится и резать, а надо сделать так, чтобы она НЕ появилась. Проверьте еще аппендикс и правый яичник - возможно, боли связаны с одним из них. Сделайте УЗИ и сходите к гинекологу. Такие боли нередко бывают при этих двух заболеваниях - хроническом аппендиците и/или воспалении правого яичника.
Для профилактики образования грыжи для начала действительно надо снизить силовые нагрузки, связанные с напряжением мышц брюшного пресса и повышением внутрибрюшного давления. Думаю, вам надо поискать специалиста по спортивной медицине на специализированных сайтах - задайте поиск в Яндексе, он вам найдет массу таких сайтов и форумов.

К сожалению, я не специалист в спортивной медицине, а там есть много особенностей, поэтому советов давать вам не стану. Насчет грыжи - не надо ждать, пока она появится и резать, а надо сделать так, чтобы она НЕ появилась. Проверьте еще аппендикс и правый яичник - возможно, боли связаны с одним из них. Сделайте УЗИ и сходите к гинекологу. Такие боли нередко бывают при этих двух заболеваниях - хроническом аппендиците и/или воспалении правого яичника.
Для профилактики образования грыжи для начала действительно надо снизить силовые нагрузки, связанные с напряжением мышц брюшного пресса и повышением внутрибрюшного давления. Думаю, вам надо поискать специалиста по спортивной медицине на специализированных сайтах - задайте поиск в Яндексе, он вам найдет массу таких сайтов и форумов.

К сожалению, я не специалист в спортивной медицине, а там есть много особенностей, поэтому советов давать вам не стану. Насчет грыжи - не надо ждать, пока она появится и резать, а надо сделать так, чтобы она НЕ появилась. Проверьте еще аппендикс и правый яичник - возможно, боли связаны с одним из них. Сделайте УЗИ и сходите к гинекологу. Такие боли нередко бывают при этих двух заболеваниях - хроническом аппендиците и/или воспалении правого яичника.
Для профилактики образования грыжи для начала действительно надо снизить силовые нагрузки, связанные с напряжением мышц брюшного пресса и повышением внутрибрюшного давления. Думаю, вам надо поискать специалиста по спортивной медицине на специализированных сайтах - задайте поиск в Яндексе, он вам найдет массу таких сайтов и форумов.