Головные и суставные боли во время менструации

Мне 47 лет вес 58кг. при росте 170.
Занимаюсь спортом и в основном чувствую себя хорошо.
Но в дни менструации чувствую озноб,судороги ног,холод. сильные головные боли .в области лба и затылка,светобоязнь.ухудшение зрения. Также болит шея, шейно- грудные позвонки ..обострение остеохондроза..
Тошнота, головокружение,слабость ,отсутствие аппетита.
Выделения незначительные, субъективных ощущений или болей по женски нет.Менструация в срок 23 дня.длительность 3-4 дня.
обезболивающие не помогают.