Головная боль в области левого виска

Здравствуйте!
2 раза в неделю,а именно по средам и субботам, у меня болит голова в области левого виска,можно даже сказать,что болит глаз. Боль постепенная, начиная с утра. Ближе к вечеру, боль усиливается и начинается тошнота, при резких звуков и яркого света,становится еще хуже. На следующий день все проходит,как будто ничего и не было. Такое длится уже около трёх лет. К врачу не обращался, времени нет. Я учусь на программиста и по этому сижу много у компьютера. Часто нервничаю. Пожалуйста подскажите что то.
Заранее спасибо!