Гастрит

Здравствуйте, уважаемый доктор!

За последние два месяца я очень много нервничала, на нервной почве у меня исчезает апетит и заставить себя что-то сьесть очень сложно! Я много злоупотребляла водой с лимоном(выдавливанием в воду плоовинку лимона без сахара). Были когдато проблемы с желчным пузырем(холицистит), перенесла гепатит А (в 2003 году). После по работе проходила профосмотры и анализы всевозможные, результаты хорошие, но врачи просили обратить внимание на нервную систему, работа очень напряженная и изматывала много неров. После того, как полтора месяца назад я много нервничала, никак не могла взять себя в руки, состояние мое ухудшилось из-за слабости и голодания. Я пошла к врачу, так как бепсокоило меня место, где желчный. Прошла полную диагностику УЗИ всех органов, осматривали и позвоночник. Врач сказал мне, что все хорошо у меня, что причин беспокоиться нет, все замечательно подробно рассмотрено, есть небольшой гастрит, не сильный(обостренный), врач сказал мне, что это возмжно злоупотребление лимона с водой на голодный желудок и нервы! Осмотрев позвоночник, определили мне искревление, а на рабочем месте очень неловко я сижу и врач сказал, что у меня защемление нерва, которое дает окольцовывающую боль в бок и район желчного пузыря, проверив желчный, результат тоже хороший(чистый, не восполенный).

Но испугавшись гастрита, я стала очень много думать о том, как я должна питаться, соблюдать все, чтобы было правильно.
Вчера Мы с мужем пообедали борщем( не на бульоне, а на воде диетический вариант с небольшим добавлением оливкового масла), все продукты были свежими. У мужа через время началась диарея резко, прошла за один раз. Через время мне стало тоже не очень хорошо. Вся еда будто встала комом, все сдавило. Я випила смекту, она очень помогла, но я стала снова нервничать и переживать, почему у меня так! На следующее утро дискомфорт ушел не полностью, немного ощущение комка я испитывала, стул в норме.
Я сейчас нахожусь в очень трудной для меня ситуации. Я переехала в другую страну, не знаю хорошо языка, очень нервничаю. Муж хоть и переводит мне, но душевное состояние депрессивно весьма.
ПОжалуйста, помогите мне, подскажите пожалуйста, по какой причине у меня было ощущение комка, через время после приема пищи? Возможно ли леквидировать эти проблемы?

С уважением, Татьяна.