Дефицит железа

Здравствуйте. Мне 36 лет, последние 11 лет к врачам не обращалась и анализы не сдавала. Месяц назад сдала общий анализ крови, гемоглобин был 92, через две недели упал до 70 (норма 120- 160). Диагноз поставленный врачом до последнего анализа – Анемия неясного генеза. Месячные в норме, цикл 31 день, идет 5 дней. У эндокринолога была и УЗИ делала, она ничего не нашла.
Сейчас пересдала анализ крови. Результат:
Гематокрит 27,6 % (норма 35- 45);
Гемоглобин 7,2 г/ дл (норма 11. 7- 15. 5) ;
Эритроциты 4,83 млн/ мкл (норма 3. 8- 5. 1);
MCV 57,1 фл (норма 81- 100) ;
МСН (ср. содер. НЬ в эр. ) 14,9 пг (норма 27- 34);
МСНС (ср. конц. НЬ в эр. ) 26,1 г/ дл (норма 32- 36);
Тромбоциты 321 тыс/мкл (норма 150- 400);
Лейкоциты 5,68 тыс/мкл (норма 4. 5- 11).
Железо 1,78 мкмоль/ л (норма 7. 2- 25. 9).
Фолиевая кислота 5 нг/ мл (норма 7. 2- 15. 4).
Такой показатель железа является ли критическим, т.е требуются неотложные меры, или возможно просто соблюдение соответствующей диеты и прием препаратов железа в обычной дозировке?