большое артериальное давление

Здравствуйте! У меня после Гриппа "установилось" большое артериальное давление. Д о болезни оно было то 120\80, то 130\90. А теперь ниже 145\85 у меня не бывает! То 150\90
, то 145\85. А иногда и 160\85. И стал замечать небольшую головную боль-"тянущую"! Как будто одели каску не по размеру и не снимают! Как быть? Что делать?