Боль в коленных суставах

Доброго времени суток уважаемые доктора.
в конце декабря 2009 года упал на оба колено на лед. Появились ноющие боли, которые проявляются при нагрузке, сделали узи коленных суставов, вот результат:

Правый коленный сустав:
Капсула сустава не изменена. Свободная жидкость в суставе определяется значительное колличество в верхнем завороте, с гиперэхогенной взвесью. Синовиальная оболочка утолщена диффузно до 9 мм, кровоток не усилен. Суставные поверхности ровные. Гиалиновый хрящ - структура обычная, на уровне медиального мищелка толщиной 2мм. Суставная щель не сужена, мениски не полабируют. Мениски - структура обычная. Связки не изменены.
Левый коленный сустав:
Капсула сустава не изменена. Свободная жидкость в суставе определяется значительным колличеством в верхнем завороте. Синовиальная оболочка утолщена диффузно до 7 мм, с ворсинами, кровоток не усилен. Суставные поверхности ровные. Гиалиновый хрящ - структура обычная, на уровне медиального мищелка толщиной 2мм. Суставная щель не сужена, мениски не полабируют. Мениски - структура обычная. Связки не изменены.

Заключение: УЗ признаки: синовита коленных суставов. Рекомендована кносультация ревматолога и травмотолога.


Скажите пожалуйсто чем опасно, излечивается ли полностью, как снимать боли, и если можно распишите лечение