Аппарат Илизарова

Здравствуйте. У меня сломана ладьевидная кость левого лучезапястного сустава, на левой руке! проходил с аппаратом(две спицы) 72 дня, врач-хирург сказал все нормально можно снимать, сняли. поставили гипсовую лангету.

и вот ворос:
Рука в гипсе болит, это нормально?

и второй: На одном из медицинских форумов было написано что после снятия аппарата кости слабые. Костная тткань ослабла после времени пребывания в аппарате. Восстановится ли кость, будет ли такой же как и до операции...??

как увеличить крепкость костей, помимо питья кальция, лично Ваши советы.

огромное спасибо